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信息查询如何在生活当中预防乳腺增生呢？
乳腺增生是我们生活中常见的疾病。之所以叫乳腺增生，是因为它的名字叫乳腺小叶增生。乳腺增生出现后，会感到乳房明显肿胀疼痛，用手触摸乳房时会发现一个可以移动的小硬块，这个小硬块不容易消失。乳腺增生必须尽快治疗。如果不及时治疗，后果会很严重，越拖越难治疗。如何在生活当中预防乳腺增生呢？下面由陕西省老医协生殖医学医院为大家解释：
众所周知，一个人情绪的好坏决定着他的身体健康，所以在预防乳腺增生这方面，首先要保持积极的心态，有乐观开朗的性格这样的话身体免疫力提高，身体就不会被细菌侵袭。所以，在预防乳腺增生时要保持愉快的心态，这样的话，身体各神经都比较通畅，才不会那么容易得乳腺增生。
在预防乳腺增生方面，女性朋友在日常生活中一定要多吃富含维生素的水果和蔬菜，可以吃一些营养丰富的坚果，比如核桃花生、大枣、碧根果、夏威夷果，因为它们富含大量的微量元素，有利于女性健康，尤其是一些特殊的微量元素，有利于女性乳房的保护。所以女性朋友在生活中不妨多吃这样的食物，多喝水，因为水是生命之源。
还需要注意的是，为了预防乳腺增生，建议女性朋友在日常生活中定期去医院做妇科检查，至少半年检查一次，及时了解自己的身体状况。如果有问题，可以及时治疗，避免更严重的后果。同时一定要注意日常生活中的个人卫生，穿宽松舒适的衣服，不要穿太紧的衣服，对身体健康非常有益。