1.消除心中的疑虑:性欲下降在中年人中是正常的，下降并不意味着完全没有。只要能正确认识和理解这种人体生理变化，调整心态，通过一定的治疗和调理，就能恢复性兴趣，恢复夫妻性生活。

 

　　2.勇于表达自己的想法:如果患者向他人表达自己的恐惧、担忧、苦恼、焦虑和一些不愉快的情绪，有利于他们的头脑，消除自己的负面情绪，在他人温暖的安抚下，患者会感到安全。

 

　　3.消除各方面的压力:男性朋友一定要积极找出自己性欲低下的原因，和妻子坦诚对待，有利于控制病情。而且男性朋友要多花精力培养夫妻双方的乐趣，对缓解压力有一定的促进作用。而且作为妻子，在丈夫性冷淡的时候一定不要给对方施加压力，而是要引导对方放松，积极治疗，避免病情加重。

 

　　4.注意饮食调理:男性朋友可以多吃补肾的黑色食物，可以增加男性朋友的性能力。

 

　　虽然性冷淡表面上没有危害，但这种疾病对人的心理和精神危害很大。所以看了以上内容，一定要牢记，从现在开始，坚持下去，不要中途放弃，避免性冷淡的重复，造成更大的伤害。