1.平时要多锻炼，这样才能更好地提高机体免疫力，有调查发现，经常锻炼的女性，一生中比不锻炼的女性患卵巢癌的几率要低，因为女性经常锻炼，自身免疫力也会明显提高，能更好地对抗各种疾病，所以建议女性平时要注意一些锻炼。

 

　　2.注意合理饮食。平时，如果女性吃太多饱和脂肪，很容易患卵巢癌。因此，建议女性注意均衡饮食，多吃水果和蔬菜，这对健康更有好处。注意减少饮食中脂肪的摄入，多吃纤维素，对预防癌症有一定的作用。

 

　　3.慎用荷尔蒙，注意调经，女性月经过早或停经过晚，生育过晚等，都会增加卵巢癌的发病率，其发病率与女性月经总数有关。经期越多，就越容易得卵巢癌。提示妇女应注意，不要经常使用荷尔蒙类食物或药物，要注意调经。

 

　　4.注意做好高危因素的预防工作，平时女性在饮食中应多吃一些含有高蛋白、维生素A的食物，而应避免高胆固醇类食物，特别是对一些高危女性，可采用口服避孕药的方法。

 

　　5.定期检查。女性定期检查对预防卵巢癌、宫颈癌具有重要意义情况，及时采取措施干预。

 

　　预防卵巢癌需要注意什么？主要是注意以上五个方面。为了自己的健康，建议女性朋友做好以上预防工作，预防卵巢癌。当然，一旦发现卵巢癌，不要绝望，保持良好的心态，尽早治疗，这样可以更好的控制病情，获得更好的预防。