陕西老医协妇科医院-女性经期不规律怎么办如何调理？大部分女生都有这样的体现，就是月经不调，生理周期不稳定，有时候一个月来两次，有时候两三个月来一次，是他们不知如何是办。下面由陕西生殖医学医院医生详细解答：

陕西生殖医学医院医生做以下解答：月经不规则怎么办？

1、要养成良好的生活习惯：在日常生活中要养成良好的生活习惯，防止经常吃辛辣食物，月经期间注意保暖，少碰冷水，注意个人卫生，这样可以缓解假期不调的现象。

2、调整心态：有时例假不调可能是由于精力受到波折或压力所致，因此坚持良好的心态是很有必要的。月经过后白带有血丝正常吗？

3、注意合理饮食：平时多吃富含铁和营养的食物。如果身体处于营养不良的状态，也会导致假期不调。所以平时要合理调整饮食，不要过度减肥，多补充足够的铁，防止缺铁性贫血。

陕西老医协妇科医院医生：以上详细介绍了“月经不规则怎么办”，希望对大家有所帮助。如果月经不调，一定要及时调理，防止造成比较大的伤害。月经是女性的密切同伴，会伴随女性大半辈子。照顾好月经意味着照顾好自己。