1.避免久坐。避免久坐是预防附件炎有效的方法之一。重要的原因是很多女性长时间坐着工作，久而久之会导致下肢循环不畅，导致静脉回流受阻，进而导致附件发炎。所以为了自己的健康，建议大家远离久坐。

 

　　2.注意个人卫生。如果女性在月经期间不能很好的注意个人卫生，很容易影响生殖器官，引起附件炎。所以建议这个时候多注意个人卫生，尽量使用自己专用的洗盆毛巾，避免感染。

 

　　3.注意饮食。生活中多注意饮食对预防附件炎非常有好处。主要的原因是生活中经常吃冷食会刺激生殖器官，增加生殖器官受伤的概率。所以生活中多补水，多吃营养均衡的食物，减少附件炎的概率。

 

　　附件炎的预防要注意方法。如果使用错误的治疗方法，很可能会加重附件炎。所以建议你在生活中好好学习附件炎的知识，然后根据自己的实际情况进行治疗，帮助自己保持健康。此外，如果发现附件炎的症状，尽快就医，以免因一时疏忽而耽误治疗时机。