首先，多喝水

患上泌尿系统感染后，患者每天要大量饮用水，最好达到2000毫升。通过大量饮用水，可以增加尿量的排出，使尿液不断冲刷泌尿道，可以加速细菌和毒素的排出。

其次，注意个人卫生

泌尿系统感染发生后，一定要做好个人卫生，每天更换内衣，每天睡前用温开水冲洗下半身，保持私处干净卫生，避免各种细菌引起的感染，尤其是同房前后。

三是调整饮食

如果有泌尿系统感染，饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多补充体内水分，远离辛辣、刺激性、油腻、不易消化的食物。这些刺激性食物的摄入只有在泌尿系统感染得到彻底控制后才能恢复。

四是不能憋尿

如果平时想排尿，一定要及时排尿，千万不要憋尿，尤其是每天晚上睡觉前，尽量排空膀胱，有助于减少泌尿系统细菌和病毒的繁殖和滋生，对改善泌尿系统感染有一定的作用。

泌尿系感染是一种治疗时间长、容易反复发作的疾病。因此，一旦你得了它，你应该在日常生活中多方面加强注意力。做好长期治疗的心理准备，要有足够的信心克服疾病，积极配合医生的指导，进行治疗，减少泌尿系感染带来的更大伤害。