一，心理调节。大多数男人在做爱的时候，心理都处于紧张或兴奋的状态，这种情况下会刺激阴茎，提高阴茎的敏感度，对性生活的时间也会有一定的影响。因此，要控制射精时间，首先要做的就是做好心理疏导工作。比方说，在做爱前后，尽量放松心情，不要过于紧张和兴奋。

 

　　二，药物控制。对射精速度过快较明显的男性，可尝试用药物控制。比如降低阴茎敏感度的药物，以及提高阴茎硬度的药物，都有这方面的作用。但是值得注意的是，目前市场上有大量的虚假夸大药物流入，这些药物价格很高，但是效果有限，甚至有些药物会有副作用，所以男性不要乱用延长时间的药物。

 

　　三，运动。大多数射精过快的男人都是由于体质不佳所致。因此，如果想要控制射精时间，要积极锻炼，通过锻炼来改善个人体质。等体质增强后，性生活的时间也会明显延长。

 

　　上述就是针对如何控制射精能力的介绍。正如上面所说，如果偶尔出现射精过快的症状，那就是正常现象，不需要太大的身心压力。但是如果一直处于射精过快的状态，就要及时去正规的医院，经过医生的检查，找出病因，然后再进行治疗。男人千万不要盲目治疗，也不要听偏方。