近年来，虽然人们的生活水平有了显著提高，但社会竞争的压力越来越大。对于家里的男性朋友来说，如果不适当照顾自己，很容易导致男性疾病。那么，有哪些方法可以预防男性疾病呢？接下来，陕西老医协生殖医学医院专家会给你一些建议。 甚至在节假日或者必须社交的时候也不要喝酒，或者只喝少量的低度酒。 请参考我们制定的食谱，安排一日三餐，以达到均衡的饮食。 一天至少喝7杯水(约2000毫升)，每天早上起床后喝一杯水(70毫升)。 做到每周至少锻炼五次；每次锻炼超过30分钟；每次锻炼后，实际心跳次数和年龄应达到每分钟170次。 调整工作，生活节奏，劳逸结合，避免过度疲劳.要根据温度的变化及时增减衣物，避免着凉。 每日定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜.适量食用水果和适量活动，遇到便秘要及时治疗。 看完专家推荐的预防方法，你应该对男性疾病的预防方法有一定的了解。因为男性疾病的种类很多，为了自己的健康，男性朋友在积极预防疾病时，需要定期去进行体检，以免引发一些难缠的男科疾病，无法及时察觉，耽误病情。
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